質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
汉族民间俗称的胡黄白柳灰五大家仙，又叫五大家或五显财神，其指的是狐仙（狐狸）、黄仙（黄鼠狼）、白仙（刺猬）、柳仙（蛇）、灰仙（老鼠）。 民俗认为，五大家仙属于亦妖亦仙的灵异，如果侵犯了它们，使它们受到损害，它们就能以妖术对人类进行报复，使人类受到不同程度灾难的惩罚；倘若人们敬奉它们，则会得到福佑。 五大家仙因此受到汉族民间百姓虔诚供奉，还经常出现于汉族年画，剪纸，泥塑等艺术作品中，寄托了汉族劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。 狐仙是五大家仙中唯一列入十大魑魅魍魉的家仙，狐，在汉族传统文化中，一直是一个亦正亦邪的形象，在古代汉族神话中，狐狸透过修炼、高人指点或吸收日月精华或人气，能够化身成为人形，最终达至不死境界。
夏天炎熱潮濕多，昆蟲四處出沒，有網民近日發現家中盆栽竟有一隻「巨型」螳螂，體長估計達10厘米，也有網友稱，早前有螳螂入屋，因有保護色扮成竹葉，整整一個月全家人未有發現。 昆蟲專家指出，螳螂多因趨光習性誤入民居，教大眾兩種簡單方法驅趕。 同場加映： 管家王｜關冷氣順手熄大掣易壞機 教你解決唔涼發臭滴水5大問題 該網民日前在網上討論區「連登」發帖，表示日前發現住所單位上有一隻來歷不明的螳螂。 從事主上傳的照片可見，螳螂呈綠色，體形較大，體長目測約10厘米，一對鐮刀狀的前肢頗為粗壯，倚伏在盆栽上面。 螳螂扮竹葉一個月無人發現
隔間門又稱為裝飾隔間或多功能隔間，可視使用需求開啟或關閉門片，使用上比固定式隔間牆更為靈活多變。 根據開啟方式的差異，常見的隔間門可分為軌道門、折疊門與推門3種，不同隔間門的開啟方式、功能、需要預留的空間與適用風格也有所差異，以下將介紹3種隔間門的優缺點與適用場所，請您繼續閱讀： 1.軌道門 軌道門又稱橫拉門，通常由1~多扇門片組成，門片數量越多，越能營造軌道門的層次感，多扇門片組成的軌道門隔間開啟後也較不佔空間。 軌道門隔間通常緊鄰結構牆，所以無法設計為隱藏式拉門（將門片隱藏於牆體內）只能採用平貼式拉門。 以下將以軌道位置和門片材質分別介紹各式軌道門，請您繼續閱讀： 以軌道位置分 ・落地式拉門
十二地支时间 地支时间对照表 作者：农历小编 来源自：农历网 时间：2023-12-26 最早创造出地支，是为了用于记录时间，地支的使用从很久远以前就开始使用，甚至到今天仍然再继续使用，十二地支时间都是什么时候呢?除了作为年份的一部分以外，人们还把地支与时间相结合，也就是古代人们使用的时辰，那么接下来是小编准备的地支时间对照表，感兴趣的话就点个收藏吧! 【十二地支时间】 子时夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 (北京时间23时至01时)。 丑时鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 (北京时间01时至03时)。 寅时平旦，又名黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 (北京时间03时至05时)。 卯时日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
男生用字「啟、名、霖、立、、聰、清、學、誠、晉」，女生為「如、瑄、美、怡、鳳、儀、千、芳、富、純」。 李玉珮分析，這些用字人投資買房眼光獨到，會湊，一窩蜂去擠買大家看好地方，反而現在看好地方下手，收集資訊齊全，能選中黃金屋地等待時機。 她舉例，像7、8年前大部分人想不到三重、蘆洲會有現在5、60萬行情，但眼光人，現在能土地變黃金了。 名字不僅是一個代表人符號，而且是能其命理（四柱八字）用神五行相匹配，其名字能夠命理運程相悖，能使其命理運程暢順，助其命運一臂之力。 此外，一個人姓名當中，可以看出其人財運，哪些筆劃數會賺錢。 以下説，天生帶財姓名筆劃數系列（請參考人格、地格、總格）。 大家可以下自己和身邊人，看看是否靈驗（請參考名字筆劃數）。
2023年03月23日 3 2725 每年春季來到，家居通通變得濕立立，天花板更反覆出現發霉，今次裝修佬就集中講講3種天花板天然除霉法，至少為你解決一個家居煩惱! 天花板發霉原因 香港在地理位置上近海，在春季的時候特別潮濕，一般家居天花板都容易發霉，甚至出現一點點黑色霉菌，其中以浴室最嚴重，既散發一股霉味，又影響外觀。 其實，天花板發霉的原因有很多，以天花板發霉問題最常見的浴室為例，有可能源於抽風機排風口問題，令濕氣滯留；天花板漏水也有可能令水氣滲入材質中，洗澡使用熱水爐時，蒸氣也會形成細菌，於天花板逗留，致天花板發霉。 如果天花板本身的材質就缺乏防潮功能，固然會加速發霉，而春天來臨，天氣潮濕致水氣滯留也是其中之一，今回裝修佬就講講潮濕令天花板發霉後的解決方法。
天干地支 是 十干 與 十二支 的合稱、簡通稱為 十天干十二地支 ，由兩者經一定的 組合方式 搭配成六十對，為一周期，循環往復，稱為 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 [ 編輯] 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以記錄 年 、 月 、 日子 及 時期 。 漢字文化圈 地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。 最初，干支為 古越語 ，後才簡化為中文。 [1]
八方八方，1.是指东、西、南、北、东南、西南、西北、东北八个方向。2.泛指各方向。 关于八方的诗词 《斗斋·八方无处著瞿昙》《寓言·精神遍八方》《遣兴·八方异风土》 关于八方的诗句 八方闻之静有八室无八方八方俱红尘 关于八方的成语
